• A semana de um internauta sarado

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    Conversando com o Ricardo, que acessa o meu blog, eu comentei que precisava de alguém para dar um incentivo para fazer musculação e virar bombadinho… tinho aqueles baixinhos troncudos que vc dá um peteleco e eles saem rolando… daé ele me passou a programação DELE:

    eu faço musculação das 06h as 07h da manha, todo dia, de segunda a sabádo…..
    faço natação segunda e quarta, das 19h30m as 20h30min
    e corro toda terça, quinta e sábado, quando saio do trabalho, lá pelas 18h30m

    Desisti.. acho que tenho + chances de ter um corpo igual ao deste da foto.. mas COMOFAZ?

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3 Comments


  1. gustavo disse:

    corpinho delicioso, e olha a mala !!! heehhe delicia

  2. Renato disse:

    kkkk
    “olha a mala”
    e eu bem inocente nem tinha percebido

    Mas então, teu amigo ae da academia, é bem EMPENHADO hein?
    Ele faz musculação, natação e corrida?

    PQP
    que apaixonado por esportes/saúde/academia

  3. Ernani disse:

    sim, adorei, tem bastante gente em casa ai heheheh

    (P.S.: gente em casa aqui no sul significa olha a mala, heheeh)

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