Conversando com o Ricardo, que acessa o meu blog, eu comentei que precisava de alguém para dar um incentivo para fazer musculação e virar bombadinho… tinho aqueles baixinhos troncudos que vc dá um peteleco e eles saem rolando… daé ele me passou a programação DELE:
eu faço musculação das 06h as 07h da manha, todo dia, de segunda a sabádo…..
faço natação segunda e quarta, das 19h30m as 20h30min
e corro toda terça, quinta e sábado, quando saio do trabalho, lá pelas 18h30m
Desisti.. acho que tenho + chances de ter um corpo igual ao deste da foto.. mas COMOFAZ?
corpinho delicioso, e olha a mala !!! heehhe delicia
kkkk
“olha a mala”
e eu bem inocente nem tinha percebido
Mas então, teu amigo ae da academia, é bem EMPENHADO hein?
Ele faz musculação, natação e corrida?
PQP
que apaixonado por esportes/saúde/academia
sim, adorei, tem bastante gente em casa ai heheheh
(P.S.: gente em casa aqui no sul significa olha a mala, heheeh)